Leistungsstress Archive - Deine Examens Erfolgs-Chancen

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Weshalb ein bisschen Stress beim Lernen in Ordnung ist

Und weshalb zu viel Stress das effektive Lernen verhindert

Stress beim Lernen: Weshalb ein bisschen Stress in Ordnung istEine Portion Stress tut gut. Er weckt Deine Lebensgeister und motiviert, eine schwierige Aufgabe anzugehen. Wenn Du das Gefühl hast, Du bist gefordert, aber Du schaffst es – dann ist es perfekt.

Durchgefallen

Durchgefallen?

Wer Prüfungsangst oder Lampenfieber hat, versagt wenn es drauf ankommt! Gutes Zureden oder wohlgemeinte Ratschläge können nicht helfen, da sie neurobiologisch bedingt das Emotionszentrum des Gehirns nicht erreichen können. Stattdessen erleiden Menschen mit Prüfungsängsten schlimme Symptome wie Schlaflosigkeit, Übelkeit, Herzrasen und vieles mehr – was die Ängste verstärkt und das Denkvermögen herabsetzt: Ein Teufelskreis, denn Denk- und Lernblockaden werden zum Verhängnis. Am Ende steht: „DURCHGEFALLEN“.

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